蟲草花玉米脊骨湯的做法
健康功傚
蟲草花:補肺
紅棗:安神
食材用料
脊骨 | 蟲草花 |
甜玉米 | 紅棗 |
芡實 | 枸杞 |
鹽 |
蟲草花玉米脊骨湯的做法
1.脊骨飛水,沖洗乾淨浮沫
2.蟲草花、芡實、紅棗、枸杞分別清洗乾淨,甜玉米斬段,把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下湯鍋,加入8碗清水;
3.大火煲至水開後,轉慢火煲1.5個小時;放玉米和枸杞進去,繼續煲半個小時,
4.放鹽調味即可。煲過湯的蟲草花不要丟棄哦,很好喫的。
蟲草花:補肺
紅棗:安神
脊骨 | 蟲草花 |
甜玉米 | 紅棗 |
芡實 | 枸杞 |
鹽 |
1.脊骨飛水,沖洗乾淨浮沫
2.蟲草花、芡實、紅棗、枸杞分別清洗乾淨,甜玉米斬段,把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下湯鍋,加入8碗清水;
3.大火煲至水開後,轉慢火煲1.5個小時;放玉米和枸杞進去,繼續煲半個小時,
4.放鹽調味即可。煲過湯的蟲草花不要丟棄哦,很好喫的。
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