admin橄欖菜清炒四季豆的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 四季豆 | 橄欖菜 |
| 西班牙橄欖油 |
橄欖菜清炒四季豆的做法
1.四季豆800尅、西班牙橄欖油1勺、橄欖菜1勺
2.四季豆洗淨，將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。
3.燒熱鍋子，放入四季豆，煸除水分炒2分鍾，倒入橄欖油。
4.四季豆煸炒熟透後，加入橄欖菜，炒勻出鍋即可。因爲橄欖菜有鹹度，就不要再加鹽了
四季豆:活血化瘀
| 四季豆 | 橄欖菜 |
| 西班牙橄欖油 |
1.四季豆800尅、西班牙橄欖油1勺、橄欖菜1勺
2.四季豆洗淨，將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。
3.燒熱鍋子，放入四季豆，煸除水分炒2分鍾，倒入橄欖油。
4.四季豆煸炒熟透後，加入橄欖菜，炒勻出鍋即可。因爲橄欖菜有鹹度，就不要再加鹽了
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