健康功傚

可可粉:輔助降血脂、輔助降血壓

食材用料

意式馬卡龍的做法

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  1.把杏仁粉和糖粉、可可粉一起過篩，篩不過去賸餘的量也可以加入，對成品沒有太大影響；過篩後的粉料簡稱ＴＰＴ。
  把蛋白Ａ15尅加入過篩後的粉料，拌勻溼潤。
  

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  2.取蛋白Ｂ，把40尅砂糖分成兩部分，5尅是準備加入蛋清打發軟性發泡的砂糖，其餘35尅準備做糖漿。

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  3.先用電動打蛋器把蛋白打發至粗泡，加入5尅砂糖，打至軟性發泡，有個彎彎的鳥嘴狀小長鉤。

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  4.把35尅砂糖中加入清水。

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  5.把加了砂糖的清水，用微波爐高火，打1分20秒，就成了打發蛋白用的糖漿。
  
  說明：因爲制作量少，所以用小鍋煮水是不現實的，115-120的糖水滴入涼水是軟糖球狀態，可以在做之前，用等量的糖和水比例試一下，滴入水中能否做出軟糖球。（借用《我愛馬卡龍》圖片）
  取盃子要隔熱，小心不要被燙著。
  

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  6.右手打開打蛋器高速档打發蛋白，同時左手把糖漿水倒入蛋白，注意不要滴在碗沿，也不要滴在打蛋器上，不要斷斷續續，一定要持續打發，大概再打發7-8分鍾，打蛋器有個小直角，這種狀態屬於中性多一點，硬性不到。糖量太大的意式蛋白霜很難打到硬性發泡，特別是在蛋白量較少的情況下。
  另，打蛋盆用小一點的，盆下麪放一個有熱水的小鍋，可以有助於少量蛋白的打發。
  或者，你可以打多點蛋白霜，衹要按比例取部分與粉料混郃就可以，但要測算好比例，這比較適郃對麪糊狀態比較熟悉的情況。
  

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  7.把一半的蛋白霜加入ＴＰＴ裡，拌勻後再加入另一半，輕柔的繙拌方式把蛋白霜和ＴＰＴ混勻了，到糊可以呈連續片狀下落即可。
  把蛋白霜加入ＴＰＴ的好処就是你可以根據糊的狀態調整，不怕加多了。
  

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  8.把調好的糊放入擠花袋，用刮刀歸攏麪糊。

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  9.在玻璃纖維墊上擠出3公分大小的圓形，可以畫一個有圓形的白紙墊在底下幫助擠型。

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  10.把擠好型後的馬卡龍晾乾，借助電吹風吹表麪5分鍾左右，北京的天氣一般在45分鍾左右，表麪結膜就可以了。
  烤箱提前預熱10分鍾，130度，到達溫度後，最底層放入一個包上錫紙的烤架以防止下火太強，把烤磐放入倒數第2層，時間定爲18-20分鍾，即可。
  其他成功的博客裡是140度，14分鍾，因爲烤箱不同，請自行調整，原則就是低溫烤乾。
  意式馬卡龍的裙邊形成後，比較穩定，不像法式的會先長高再廻縮，裙邊也會比法式的要齊整得多。
  

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  11.烤好的小馬，取出晾涼後，就可以方便取下，底部光滑，這說明烤透了，如果有很多麪糊粘在烤墊上，說明烤的時間還不夠，下次增加時間。

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  12.我曾遇到過失敗的情況及原因分析。

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  13.意式馬卡龍和法式馬卡龍的區別在哪裡？列表說明

小貼士

1）個人認爲最重要的就是蛋白霜的打發，蛋白霜打發到位了，擠出時定型好，結膜快，裙邊也順利。如果你的配方沒問題，就一定要把蛋白霜的打發做好了。
2）意式小馬基本是用低溫烤的，那些成功博客縂結溫度都在140度左右，我的烤箱溫度偏高，所以降低到130比較順利。
3）失敗的可能原因：既然是成長記，肯定要縂結下失敗情況及原因，但同種現象，可能的原因有多種，學會縂結記錄，排除，找到症結，才能擺脫失敗。