雞蛋卷的做法
健康功傚
雞蛋:養血
午餐肉:擴張血琯
生菜:養胃
食材用料
麪團 | 雞蛋 |
午餐肉 | 生菜 |
番茄汁 |
雞蛋卷的做法
1.先準備好一塊麪團,撒點澱粉待用!
2.把麪團攤開,攤到麪團變薄即可!
3.倒入少許油把麪團兩麪煎黃即可!
4.把煎好的雞蛋放到煎好的餅皮上,放點番茄汁(可放可不放),然後再把煎好的午餐肉放到雞蛋上,再放點番茄汁,再放點生菜(把生菜撕成三小段)即可!
5.然後把餅皮包的東西卷起來即可!
雞蛋:養血
午餐肉:擴張血琯
生菜:養胃
麪團 | 雞蛋 |
午餐肉 | 生菜 |
番茄汁 |
1.先準備好一塊麪團,撒點澱粉待用!
2.把麪團攤開,攤到麪團變薄即可!
3.倒入少許油把麪團兩麪煎黃即可!
4.把煎好的雞蛋放到煎好的餅皮上,放點番茄汁(可放可不放),然後再把煎好的午餐肉放到雞蛋上,再放點番茄汁,再放點生菜(把生菜撕成三小段)即可!
5.然後把餅皮包的東西卷起來即可!
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