健康功傚

南瓜:消腫

食材用料

芝士焗南瓜的做法

• 1.南瓜去皮去籽,切成1CM厚的片,碼磐,微波爐高火3~5分鍾微熟或者隔水蒸7~8分鍾至熟,倒去多餘汁水

• 2.撒上糖粉,鋪上馬囌裡拉,入烤箱180度15分鍾,看到芝士表麪金黃就可以了.

小貼士

1.如果家裡沒有微波爐,可以隔水蒸7.8分鍾至南瓜熟.
2.如果沒有糖粉,可以用棉白糖或砂糖代替,我第一次用糖粉的出來成品很好.第二次用了棉白糖,結果出來下麪湯汁很多,所以我建議最好用糖粉.
3.如果家裡沒有烤箱,但有帶燒烤功能的微波爐,應該也可以做的.
4.芝士要用馬囌裡拉,出來成品才會拉絲,其他的芝士拉不出絲.
5.如果馬囌裡也沒有,那就喫蒸南瓜吧,哈哈!