健康功傚

土豆:消腫

食材用料

土豆番茄竹筍湯的做法

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  1.土豆削皮，切成小丁，放在盆裡，用水淹沒。

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  2.番茄洗淨，切丁，放在容器裡。

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  3.竹筍洗淨，切絲，用鹽拿一下。放在容器裡。

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  4.熱火鍋涼油，橄欖油五成熱，放土豆丁，炒出香味，再放番茄炒出汁水，再放入醃制好的竹筍，炒一會兒，放水燒開後，轉小火，再添點鹽。大功就告成了。