土豆番茄竹筍湯的做法
健康功傚
土豆:消腫
食材用料
土豆 | 番茄 |
土豆番茄竹筍湯的做法
1.土豆削皮,切成小丁,放在盆裡,用水淹沒。
2.番茄洗淨,切丁,放在容器裡。
3.竹筍洗淨,切絲,用鹽拿一下。放在容器裡。
4.熱火鍋涼油,橄欖油五成熱,放土豆丁,炒出香味,再放番茄炒出汁水,再放入醃制好的竹筍,炒一會兒,放水燒開後,轉小火,再添點鹽。大功就告成了。
土豆:消腫
土豆 | 番茄 |
1.土豆削皮,切成小丁,放在盆裡,用水淹沒。
2.番茄洗淨,切丁,放在容器裡。
3.竹筍洗淨,切絲,用鹽拿一下。放在容器裡。
4.熱火鍋涼油,橄欖油五成熱,放土豆丁,炒出香味,再放番茄炒出汁水,再放入醃制好的竹筍,炒一會兒,放水燒開後,轉小火,再添點鹽。大功就告成了。
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