五味苦瓜的做法
健康功傚
苦瓜:護齒、低蛋白質
食材用料
苦瓜 | 小米辣 |
鹽 | 糖 |
白醋 |
五味苦瓜的做法
1.苦瓜去瓤切成丁
2.焯一下水,然後馬上過涼水冰一下。瀝乾水份備用
3.準備好小米辣
4.切成丁
5.將苦瓜丁和小米辣丁拌在一起加入少許糖,鹽,白醋即可
小貼士
1,可以用蘋果醋等果醋代替白醋,更有一種果香。
2,也可以適量添加一些薑丁,味道更好。
苦瓜:護齒、低蛋白質
苦瓜 | 小米辣 |
鹽 | 糖 |
白醋 |
1.苦瓜去瓤切成丁
2.焯一下水,然後馬上過涼水冰一下。瀝乾水份備用
3.準備好小米辣
4.切成丁
5.將苦瓜丁和小米辣丁拌在一起加入少許糖,鹽,白醋即可
1,可以用蘋果醋等果醋代替白醋,更有一種果香。
2,也可以適量添加一些薑丁,味道更好。
0條評論