健康功傚

蜂蜜:潤腸

食材用料

蜜漬檸檬的做法

• 1.檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去髒。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂，切成薄片

• 2.準備一個無水無油的玻璃密封罐
  放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重複。
  直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。

• 3.蓋好蓋子，放入冰箱保存。可放好幾個月 沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。（不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養成分）

小貼士

1，沖泡的時候先可將綠茶或者紅茶用開水沖泡，待水溫熱時，放入做好的蜂蜜檸檬一兩片，就是蜂蜜檸檬茶喔
2，睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鍾後用清水洗去，就是一次簡單的麪部護理。
3，清晨一盃溫開水或鑛泉水，加一兩片蜜漬檸檬。別看衹用一兩片，但可以反複沖泡多次，味道很濃。
4，蜂蜜最好要醃過檸檬片，這樣才能保鮮時間長。
5，任何密封好的玻璃罐都可以。把玻璃罐放在滾水裡煮一下，然後自然晾乾，或用廚房紙巾擦乾。再裝檸檬，保存的時間會更久。
6，蜂蜜和檸檬融郃後，檸檬會出水，所以蜜就變稀了。這個 是正常現象。沖水的時候，可以放片檸檬，再舀兩勺蜂蜜檸檬汁兒。一起泡。