健康功傚

烏梅:歛肺止咳
紅糖:補血

食材用料

烏梅薑糖茶的做法

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  1.烏梅清洗乾淨，薑切細絲

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  2.將烏梅、生薑絲一竝加入鍋內

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  3.然後跟據鍋的容量加入適量的清水

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  4.在水中再續入紅糖適量

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  5.大火滾開後轉小火煮20分鍾左右即可

小貼士

1.感冒發熱、咳嗽多痰、胸口悶痛、有實熱病症的人不要喝此茶飲。
2.細菌性痢疾、腸炎的初期也不能喝此茶飲。
3.女性在月經期不能喝、懷孕女性産前和産後也不能喝。