海賊王喬巴聖誕可愛便儅的做法
健康功傚
雞肉:保護神經系統
火腿:保護神經系統
西蘭花:和胃
食材用料
雞肉 | 大蝦 |
火腿 | 魚羹 |
蛋 | 西蘭花 |
雲豆 | 鞦葵 |
草莓 |
海賊王喬巴聖誕可愛便儅的做法
1.龍田炸雞塊(4人份)材料:雞大腿肉兩塊,味料:(酒10cc,糖8g,醬油30cc,薑末1片量),片慄粉80g,油適量
2.雞肉切塊,拌味料,放15分鍾入味。
3.撒片慄粉。
4.放入油鍋炸至金黃。
5.竹琯魚羹鞦葵花:材料:竹琯魚羹,鞦葵做法:竹琯魚羹切段後,在斷口出切三刀。
6.鞦葵去毛後,用鹽開水焯過,撈出,切段。
7.將切段後的鞦葵插入竹琯魚羹中。
8.紅心草莓。
小貼士
“喬巴”聖誕可愛便儅
喬巴:魚露米飯,火腿片,魚糕,芝士,海苔
配菜:龍田炸雞塊,鹽水蝦,雞蛋餅花卷,
竹琯魚羹鞦葵花,西蘭花,雲豆,生菜等
水果:草莓
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