早餐早餐卷的做法
健康功傚
雞蛋:養血
西紅柿:生津止渴
韭菜:補腎
食材用料
麪粉 | 雞蛋 |
西紅柿 | 火腿腸 |
韭菜 | 黃瓜 |
鹽 | 甜麪醬 |
早餐早餐卷的做法
1.和麪,擀薄餅,平底鍋刷底油(不粘鍋可以不刷油),中小火烙餅。
2.雞蛋打散,放鹽攪拌均勻,鍋中少量熱油倒入雞蛋。煎蛋餅。火腿腸縱切用餘油煎至表麪微焦。
3.黃瓜切條,西紅柿切片,雞蛋餅對半切。
4.把雞蛋餅、黃瓜、西紅柿、火腿腸和兩根韭菜擺上烙餅,刷少量甜麪醬,卷起,用幾根韭菜系起來,就可以喫啦!
小貼士
卷進兩根韭菜可以提鮮。
雞蛋:養血
西紅柿:生津止渴
韭菜:補腎
麪粉 | 雞蛋 |
西紅柿 | 火腿腸 |
韭菜 | 黃瓜 |
鹽 | 甜麪醬 |
1.和麪,擀薄餅,平底鍋刷底油(不粘鍋可以不刷油),中小火烙餅。
2.雞蛋打散,放鹽攪拌均勻,鍋中少量熱油倒入雞蛋。煎蛋餅。火腿腸縱切用餘油煎至表麪微焦。
3.黃瓜切條,西紅柿切片,雞蛋餅對半切。
4.把雞蛋餅、黃瓜、西紅柿、火腿腸和兩根韭菜擺上烙餅,刷少量甜麪醬,卷起,用幾根韭菜系起來,就可以喫啦!
卷進兩根韭菜可以提鮮。
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