芝士蛋卷的做法
健康功傚
雞蛋:潤燥
紅蘿蔔:低蛋白質
玉米:祛溼
食材用料
雞蛋 | 紅蘿蔔 |
玉米 | 青豆 |
鹽 | 芝士 |
芝士蛋卷的做法
1.將紅蘿蔔切塊,與玉米粒和青豆加鹽炒熟(可適量加糖),取出待用
2.打蛋加鹽然後用平底鍋煎成蛋餅(不能太厚要不然卷不起來)
3.把炒好的材料倒到蛋餅上加上芝士卷起,然後待蛋皮煎至金黃即可
雞蛋:潤燥
紅蘿蔔:低蛋白質
玉米:祛溼
雞蛋 | 紅蘿蔔 |
玉米 | 青豆 |
鹽 | 芝士 |
1.將紅蘿蔔切塊,與玉米粒和青豆加鹽炒熟(可適量加糖),取出待用
2.打蛋加鹽然後用平底鍋煎成蛋餅(不能太厚要不然卷不起來)
3.把炒好的材料倒到蛋餅上加上芝士卷起,然後待蛋皮煎至金黃即可
0條評論