綠豆棕的做法
健康功傚
糯米:補血
綠豆:補血、護齒、保護骨骼
五花肉:潤燥
食材用料
糯米 | 綠豆 |
五花肉 | 鹽 |
棕葉 |
綠豆棕的做法
1.1.糯米洗乾淨,用水泡2個鍾2剝皮綠豆泡半個鍾3五花肉和生粉,生抽淹半個鍾,炒熟4準備好的糯米和綠豆,放適量鹽拌一起5棕葉洗乾淨,包一半糯米,放一塊五花肉中間,再放糯米,包好用繩子綁好6用高壓鍋壓至熟7用大火壓至開,用小火煮1個鍾,最後燜至熟
糯米:補血
綠豆:補血、護齒、保護骨骼
五花肉:潤燥
糯米 | 綠豆 |
五花肉 | 鹽 |
棕葉 |
1.1.糯米洗乾淨,用水泡2個鍾2剝皮綠豆泡半個鍾3五花肉和生粉,生抽淹半個鍾,炒熟4準備好的糯米和綠豆,放適量鹽拌一起5棕葉洗乾淨,包一半糯米,放一塊五花肉中間,再放糯米,包好用繩子綁好6用高壓鍋壓至熟7用大火壓至開,用小火煮1個鍾,最後燜至熟
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