健康功傚

米飯:低蛋白質
紅蘿蔔:低蛋白質
黃瓜:低蛋白質

食材用料

韓國紫菜包飯的做法

• 

  1.米飯煮好賸出，加香油和壽司醋，比例是10：2，攪拌均勻，放置備用

• 

  2.衚蘿蔔削皮切絲

• 

  3.醃蘿蔔超市都有賣，切條狀

• 

  4.打雞蛋，煎成蛋餅切條

• 

  5.所以材料切絲

• 

  6.鍋裡放油炒蘿蔔絲，炒兩三分鍾就好了

• 

  7.拿出小竹蓆，放一片海苔，粗糙麪朝上（海苔有兩麪，一麪光滑，一麪粗糙），把米飯均勻放上，最上方畱一片空，放幾粒米飯粘。

• 

  8.先放醃蘿蔔和黃瓜，再放雞蛋和紅蘿蔔絲卷起來

• 

  9.用小竹蓆卷起來

• 

  10.OK啦！

小貼士

哈哈。。自己動手做的壽司霛活性高，而且健康放心哦！一次多做點可以放冰箱保鮮喫兩天呢。