火腿雞蛋三明治的做法
健康功傚
雞蛋:潤燥
火腿:保護神經系統
西紅柿:生津止渴
食材用料
切片麪包 | 雞蛋 |
火腿 | 西紅柿 |
生菜 | 沙拉醬 |
番茄醬 | 色拉油 |
火腿雞蛋三明治的做法
1.拿出3片麪包,用刷子蘸少許油,均勻的刷在麪包片上,一麪就可以了,油一定要少一點噢!烤箱調成上下火,180度,3分鍾左右
2.把雞蛋煎熟,火腿也放入鍋中加熱一下雞蛋最好不要太熟,嫩嫩的比較好喫呵呵
3.用筷子輕敲一下麪包片,感覺有點脆脆的,不是那麽松軟就可以拿出來了,塗上沙拉醬,番茄醬,鋪上火腿,雞蛋,番茄,生菜(雞蛋如果比較大,可以切開放兩層),曡在一起,美味的三明治就成功啦!
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