紅豆八寶飯的做法
健康功傚
糯米:補血
紅豆沙:低蛋白質
豬油:抗癌防癌
食材用料
黑糯米 | 糯米 |
蜜紅豆 | 紅豆沙 |
豬油 | 糖 |
紅豆八寶飯的做法
1.黑糯米、糯米洗淨浸泡過夜
2.將泡好的米放入電飯煲煮熟,加水沒過米就可以,浸泡過程中米已吸足水分
3.趁熱加豬油、糖拌勻,碗內擦豬油
4.放入紅豆,糯米飯、紅豆沙,層層壓實。再上火蒸一個半小時,出鍋倒釦到磐子裡即可。
糯米:補血
紅豆沙:低蛋白質
豬油:抗癌防癌
黑糯米 | 糯米 |
蜜紅豆 | 紅豆沙 |
豬油 | 糖 |
1.黑糯米、糯米洗淨浸泡過夜
2.將泡好的米放入電飯煲煮熟,加水沒過米就可以,浸泡過程中米已吸足水分
3.趁熱加豬油、糖拌勻,碗內擦豬油
4.放入紅豆,糯米飯、紅豆沙,層層壓實。再上火蒸一個半小時,出鍋倒釦到磐子裡即可。
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