admin紅燒胖頭魚的做法
健康功傚
木耳:補血、護齒、保護骨骼
青椒:溫中散寒
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 胖頭魚 | 木耳 |
| 紅尖椒 | 青椒 |
| 花椒 | 蔥 |
| 薑 | 蒜 |
| 生抽 | 紅燒醬油 |
| 番茄醬 | 水澱粉 |
紅燒胖頭魚的做法
1.所需配料
2.油鍋裡放點鹽，再放入魚，煎得兩麪黃，撈出！
3.蔥薑蒜爆香
4.放入魚
5.加水，再把所需配料全部放入！大火燉煮
6.魚快出鍋時放入青椒！加入
7.魚先撈出，湯畱鍋裡！加入水澱粉勾芡，將湯汁澆在魚上！
小貼士
魚*，容易入味！
木耳:補血、護齒、保護骨骼
青椒:溫中散寒
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
| 胖頭魚 | 木耳 |
| 紅尖椒 | 青椒 |
| 花椒 | 蔥 |
| 薑 | 蒜 |
| 生抽 | 紅燒醬油 |
| 番茄醬 | 水澱粉 |
1.所需配料
2.油鍋裡放點鹽，再放入魚，煎得兩麪黃，撈出！
3.蔥薑蒜爆香
4.放入魚
5.加水，再把所需配料全部放入！大火燉煮
6.魚快出鍋時放入青椒！加入
7.魚先撈出，湯畱鍋裡！加入水澱粉勾芡，將湯汁澆在魚上！
魚*，容易入味！
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