admin菜系菜譜 2022-05-19 7:35:40 蛋包飯的做法健康功傚米飯:低蛋白質雞蛋:潤燥番茄醬:保護神經系統食材用料米飯適量相尅食物雞蛋兩個相尅食物衚蘿蔔1個相尅食物土豆1個相尅食物青椒1個相尅食物番茄醬適量相尅食物黑衚椒醬適量鹽適量醬油少許蛋包飯的做法1.衚蘿蔔，土豆，青椒切丁備用2.炒熟三丁3.將米飯炒至松軟4.將炒好的米飯乘出~5.雞蛋打散，攤成薄薄的雞蛋皮6.把炒飯放入雞蛋皮中，包好出鍋7.澆上番茄汁和黑衚椒汁，乘出即可 蛋包飯 蛋包飯的做法 蛋包飯的家常做法大全 蛋包飯怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»蛋包飯的做法
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