健康功傚

花生油:輔助降血脂

食材用料

豌豆燴豆腐的做法

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  1.原料：如圖

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  2.豌豆洗淨，嫩豆腐瀝水切成小塊

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  3.冷水煮至豌豆七成熟，撈出備用

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  4.水煮沸，放入豆腐塊煮一分半鍾

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  5.倒入焯水的豌豆，繼續煮兩分鍾

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  6.調入鹽、花生油，再煮半分鍾，盛出上碟

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  7.成品

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  8.成品