豌豆燴豆腐的做法
健康功傚
花生油:輔助降血脂
食材用料
豌豆 | 嫩豆腐 |
鹽 | 花生油 |
豌豆燴豆腐的做法
1.原料:如圖
2.豌豆洗淨,嫩豆腐瀝水切成小塊
3.冷水煮至豌豆七成熟,撈出備用
4.水煮沸,放入豆腐塊煮一分半鍾
5.倒入焯水的豌豆,繼續煮兩分鍾
6.調入鹽、花生油,再煮半分鍾,盛出上碟
7.成品
8.成品
花生油:輔助降血脂
豌豆 | 嫩豆腐 |
鹽 | 花生油 |
1.原料:如圖
2.豌豆洗淨,嫩豆腐瀝水切成小塊
3.冷水煮至豌豆七成熟,撈出備用
4.水煮沸,放入豆腐塊煮一分半鍾
5.倒入焯水的豌豆,繼續煮兩分鍾
6.調入鹽、花生油,再煮半分鍾,盛出上碟
7.成品
8.成品
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