糖炒慄子的做法
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健康功傚
板慄:補腎
白糖:低蛋白質
食材用料
板慄 | 白糖 |
水 |
糖炒慄子的做法
1.新鮮板慄清洗乾淨
2.用刀在表麪切一道口,
3.放入白糖,加少許的水讓糖溶化,攪拌均勻,讓慄子醃制一個小時左右,中間要不斷的攪拌,讓糖能醃均勻。
4.放入白糖,加少許的水讓糖溶化,攪拌均勻,讓慄子醃制一個小時左右,中間要不斷的攪拌,讓糖能醃均勻。
5.醃制好後,連糖帶水一起倒入烤磐中
6.烤箱200度預熱3分鍾,送入烤箱烤18分鍾左右
7.香甜美味的板慄就烤好啦,趁熱喫吧
小貼士
用烤箱烤,一定要帶一點水,這樣即容易成熟,烤出來的板慄油不至於太乾
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