健康功傚

粉絲:補血、低蛋白質
黃瓜:低蛋白質

食材用料

涼拌麒麟菜的做法

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  1.麒麟菜泡軟洗淨備用。

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  2.粉絲入鍋中煮熟。

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  3.煮好的粉絲放入冰水中冰鎮一會取出備用。

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  4.黃瓜洗淨切塊。

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  5.芝麻醬加美極鮮和香油懈開。

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  6.將粉絲、麒麟菜和黃瓜放入碗中。

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  7.加入拌好的芝麻醬、辣椒油和香菜。

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  8.拌勻成磐即可。

小貼士

調料可依照個人口味酌情添加。