涼拌麒麟菜的做法
健康功傚
粉絲:補血、低蛋白質
黃瓜:低蛋白質
食材用料
乾麒麟菜 | 粉絲 |
黃瓜 | 芝麻醬 |
美極鮮 | 香油 |
辣椒油 | 香菜 |
涼拌麒麟菜的做法
1.麒麟菜泡軟洗淨備用。
2.粉絲入鍋中煮熟。
3.煮好的粉絲放入冰水中冰鎮一會取出備用。
4.黃瓜洗淨切塊。
5.芝麻醬加美極鮮和香油懈開。
6.將粉絲、麒麟菜和黃瓜放入碗中。
7.加入拌好的芝麻醬、辣椒油和香菜。
8.拌勻成磐即可。
小貼士
調料可依照個人口味酌情添加。
粉絲:補血、低蛋白質
黃瓜:低蛋白質
乾麒麟菜 | 粉絲 |
黃瓜 | 芝麻醬 |
美極鮮 | 香油 |
辣椒油 | 香菜 |
1.麒麟菜泡軟洗淨備用。
2.粉絲入鍋中煮熟。
3.煮好的粉絲放入冰水中冰鎮一會取出備用。
4.黃瓜洗淨切塊。
5.芝麻醬加美極鮮和香油懈開。
6.將粉絲、麒麟菜和黃瓜放入碗中。
7.加入拌好的芝麻醬、辣椒油和香菜。
8.拌勻成磐即可。
調料可依照個人口味酌情添加。
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