油燜絲瓜盅的做法
健康功傚
絲瓜:低蛋白質
豬肉:潤燥
食材用料
絲瓜 | 豬肉 |
香蔥 | 鹽 |
油 | 十三香 |
澱粉 |
油燜絲瓜盅的做法
1.備絲瓜,豬肉,香蔥。
2.絲瓜去皮,肉剁成肉泥,香蔥切末。
3.將肉泥加蔥末,鹽,十三香,澱粉郃拌,絲瓜切圈。
4.切好的絲瓜圈挖洞。
5.塞進肉泥,。
6.釀好的絲瓜盅。
7.放進熱油鍋裡。
8.蓋上蓋子先燜片刻。
9.再用勺子將熱油勺淋在釀好的絲瓜盅上讓其熟透。
10.燜熟燜香即可。
絲瓜:低蛋白質
豬肉:潤燥
絲瓜 | 豬肉 |
香蔥 | 鹽 |
油 | 十三香 |
澱粉 |
1.備絲瓜,豬肉,香蔥。
2.絲瓜去皮,肉剁成肉泥,香蔥切末。
3.將肉泥加蔥末,鹽,十三香,澱粉郃拌,絲瓜切圈。
4.切好的絲瓜圈挖洞。
5.塞進肉泥,。
6.釀好的絲瓜盅。
7.放進熱油鍋裡。
8.蓋上蓋子先燜片刻。
9.再用勺子將熱油勺淋在釀好的絲瓜盅上讓其熟透。
10.燜熟燜香即可。
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