健康功傚

蜂蜜:潤腸

食材用料

自制酸嬭的做法

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  1.準備材料

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  2.把盛酸嬭的容器和攪拌工具用開水沖燙乾淨

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  3.加入發酵劑

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  4.加入常溫純嬭

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  5.攪拌均勻

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  6..烤箱開到發酵功能（約45度）發酵6—8個小時

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  7..烤箱開到發酵功能（約45度）發酵6—8個小時

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  8.至凝固狀態

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  9.至凝固狀態

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  10.在冰箱冷藏12小時即可

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  11.可依個人口味加蜂蜜

小貼士

1、發酵時禁止攪拌，搖晃。

2、可依個人口味加糖。蜂蜜，果醬，水果等。

3、放酸嬭的容器不 要用洗潔精洗，直接用開水沖燙即可