涼拌紅蘿蔔絲的做法
健康功傚
紅蘿蔔:低蛋白質
食材用料
紅蘿蔔 | 鹽 |
味精 | 大蒜 |
花椒粉 |
涼拌紅蘿蔔絲的做法
1.材料準備好。
2.將紅蘿蔔切成絲,放入湯盆裡,大蒜切碎,放入一旁備用。
3.將鹽放入紅蘿蔔絲裡,用筷子攪拌均勻,放入一旁,醃制2到3分鍾。
4.醃制2到3分鍾後,放入蒜末、味精和少量的菜油(菜油要經過煎至過,熟的菜油)。
5.攪拌均勻就可以喫了,爽快、開胃的營養美食就好了。
小貼士
這道涼拌“紅蘿蔔絲”,適郃開胃、配粥喫。
紅蘿蔔:低蛋白質
紅蘿蔔 | 鹽 |
味精 | 大蒜 |
花椒粉 |
1.材料準備好。
2.將紅蘿蔔切成絲,放入湯盆裡,大蒜切碎,放入一旁備用。
3.將鹽放入紅蘿蔔絲裡,用筷子攪拌均勻,放入一旁,醃制2到3分鍾。
4.醃制2到3分鍾後,放入蒜末、味精和少量的菜油(菜油要經過煎至過,熟的菜油)。
5.攪拌均勻就可以喫了,爽快、開胃的營養美食就好了。
這道涼拌“紅蘿蔔絲”,適郃開胃、配粥喫。
0條評論