燕麥紅薯粥的做法
健康功傚
紅薯:寬腸通便
燕麥片:補血、護齒、保護骨骼
紅糖:補血
食材用料
紅薯 | 燕麥片 |
玉米片 | 紅糖 |
燕麥紅薯粥的做法
1.紅薯去皮切成丁狀
2.燕麥片和玉米片挑除襍質清水洗淨
3.鍋裡放入適量的開水,把紅薯放入,大火煮開後換小火煮5分鍾左右
4.把燕麥片和玉米片加入,煮到燕麥片開花在加適量的紅糖,過火即可
紅薯:寬腸通便
燕麥片:補血、護齒、保護骨骼
紅糖:補血
紅薯 | 燕麥片 |
玉米片 | 紅糖 |
1.紅薯去皮切成丁狀
2.燕麥片和玉米片挑除襍質清水洗淨
3.鍋裡放入適量的開水,把紅薯放入,大火煮開後換小火煮5分鍾左右
4.把燕麥片和玉米片加入,煮到燕麥片開花在加適量的紅糖,過火即可
0條評論