健康功傚

小米:和胃

食材用料

桂圓紅棗小米糊的做法

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  1.小米洗淨，清水浸泡2小時以上；

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  2.桂圓肉洗淨，清水泡透；

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  3.紅棗洗淨，清水泡透；

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  4.紅棗去核；

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  5.小米連同泡米的水一起倒入豆漿機；

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  6.桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機；

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  7.加入去核的紅棗，同時加水到豆漿機上下水位之間；

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  8.選擇豆漿功能或米糊功能，按下，等著吧！待提示完成即可！

小貼士

1、泡米和泡桂圓肉的水不要丟掉，否則會造成營養流失。所以，泡之前要洗淨。
  2、可以加糖，可是不加糖已經很甜、很香了。
  3、不需要過濾，出來是糊狀的。