admin菜花炒肉的做法
健康功傚
菜花:養肝
豬肉:潤燥
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
| 菜花 | 豬肉 |
| 油 | 鹽 |
| 花椒粉 | 醬油 |
| 蔥 | 薑 |
| 白糖 | 雞精 |
菜花炒肉的做法
1.菜花掰成小朵洗淨
2.鍋中水燒開焯菜花
3.豬肉切片、蔥花、薑片
4.熱油鍋放入豬肉片煸炒
5.放入蔥薑炒出香味
6.放入適量花椒粉炒勻
7.倒入適量醬油繙炒
8.放入焯好的菜花繙炒
9.放入適量白糖炒勻
10.最後放入鹽和雞精調味即可
菜花:養肝
豬肉:潤燥
醬油:補血、護齒、保護骨骼
| 菜花 | 豬肉 |
| 油 | 鹽 |
| 花椒粉 | 醬油 |
| 蔥 | 薑 |
| 白糖 | 雞精 |
1.菜花掰成小朵洗淨
2.鍋中水燒開焯菜花
3.豬肉切片、蔥花、薑片
4.熱油鍋放入豬肉片煸炒
5.放入蔥薑炒出香味
6.放入適量花椒粉炒勻
7.倒入適量醬油繙炒
8.放入焯好的菜花繙炒
9.放入適量白糖炒勻
10.最後放入鹽和雞精調味即可
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