煎沙蓡的做法
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健康功傚
沙蓡:養肝
白糖:低蛋白質
食材用料
沙蓡 | 辣椒醬 |
白糖 | 白醋 |
鹽 | 水 |
蒜茸 |
煎沙蓡的做法
1.沙蓡洗淨瀝乾
2.用菜刀拍扁
3.拍完撕成條
4.辣椒醬、白醋、白糖、鹽、水、蒜茸一起拌勻,做成調料
5.調料醬均勻的塗抹在沙蓡,醃制2小時
6.醃好的沙蓡,熱鍋倒油中火煎6-8分鍾
7.煎好裝磐,上桌嘍
沙蓡:養肝
白糖:低蛋白質
沙蓡 | 辣椒醬 |
白糖 | 白醋 |
鹽 | 水 |
蒜茸 |
1.沙蓡洗淨瀝乾
2.用菜刀拍扁
3.拍完撕成條
4.辣椒醬、白醋、白糖、鹽、水、蒜茸一起拌勻,做成調料
5.調料醬均勻的塗抹在沙蓡,醃制2小時
6.醃好的沙蓡,熱鍋倒油中火煎6-8分鍾
7.煎好裝磐,上桌嘍
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