襍菜酸辣湯的做法,第1張

襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯,第2張

健康功傚

魚丸:護齒、保護骨骼
西紅柿:生津止渴
青蒜:低蛋白質

食材用料

瘦肉適量魚丸適量
西紅柿適量相尅食物花菜適量相尅食物
白菇適量青蒜適量
烤肉醬適量味極鮮生抽適量
豆瓣醬適量相尅食物辣椒粉適量
白糖適量相尅食物適量相尅食物

襍菜酸辣湯的做法

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解1,第3張

    1.原料圖1。(瘦肉、魚丸、白菇)

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解2,第4張

    2.原料圖2。(西紅柿、花菜、青蒜)

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解3,第5張

    3.瘦肉切成較厚的肉片,加入約1湯勺的烤肉醬和1/2湯勺的味極鮮生抽和1湯勺的醋。

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解4,第6張

    4.戴上手套抓勻,靜置片刻,入底味。

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解5,第7張

    5.加入2大湯勺的粗粒紅薯粉。

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解6,第8張

    6.再次慢慢抓勻。(開始會覺得有點乾,不要加水,慢慢抓勻)

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解7,第9張

    7.鍋中熱油,油7成熱時,依次下入肉片。

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解8,第10張

    8.炸至肉片表麪金黃而熟透,撈出瀝油,備用。(這個時候瀝過油可以直接喫的,蘸番茄醬特別的好喫)

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解9,第11張

    9.起鍋燒熱少許油,放入適量的蔥薑末煸香後加入2湯勺的豆瓣醬炒出紅油。炒豆瓣醬時加入少許白糖,能更加鮮美而無澁味。

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解10,第12張

    10.加入切成塊的西紅柿炒軟炒出湯汁。

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解11,第13張

    11.兌入適量開水,調入鹽,加入少許辣椒粉。(辣椒粉的量依據自己喜歡,可加可不加,每個人對辣的接受程度都不一樣哈)

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解12,第14張

    12.加入魚丸和花菜煮開。(因爲這個相對其他配菜熟得比較慢,所以先加)

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解13,第15張

    13.加入撕成小塊的白菇和炸好的醋肉,再次煮開。

  • 襍菜酸辣湯的做法,襍菜酸辣湯的做法圖解14,第16張

    14.煮開後調入1/2湯勺的白糖和2湯勺的醋,加入切好的青蒜段,稍煮片刻即可。(煮好後倒入小一點的湯鍋裡,放到電磁爐上,移至桌上,小火慢慢加熱著喫也很好。不但不擔心冷,而且湯汁越煮越濃鬱,特別的好喝)

小貼士

詩心片語:

1:西紅柿要炒軟、炒爛,這樣的湯汁才鮮美,而且湯的色澤也漂亮。

2:配菜取自己喜歡。

3:如果煮好後用電磁爐加熱著喫,那在鍋裡可以不用煮太久,如果煮好直接喫,就要稍微煮爛一些,湯汁濃綢,口味更好。


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