洋蔥爆魷魚的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
魷魚 | 洋蔥 |
鹽 | 耗油 |
醬油 | 薑 |
蒜 |
洋蔥爆魷魚的做法
1.先把魷魚洗淨~切花~橫切~竪切~
2.焯一下水~備用
3.洋蔥切絲~
4.開火~放入油~爆香薑蒜~
5.放入洋蔥炒幾下~
6.放入魷魚~鹽~醬油~爆炒~
7.出鍋前放些耗油爆炒即可~
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
醬油:補血、護齒、保護骨骼
魷魚 | 洋蔥 |
鹽 | 耗油 |
醬油 | 薑 |
蒜 |
1.先把魷魚洗淨~切花~橫切~竪切~
2.焯一下水~備用
3.洋蔥切絲~
4.開火~放入油~爆香薑蒜~
5.放入洋蔥炒幾下~
6.放入魷魚~鹽~醬油~爆炒~
7.出鍋前放些耗油爆炒即可~
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