健康功傚

黃瓜:低蛋白質

食材用料

蟹籽沙拉！的做法

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  1.我們先把用料 準備齊全。然後在開始動手料理吧。

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  2.1.我們把黃瓜用璿的方法，把他宣成這樣，這樣的好処是可以把黃瓜脆脆的肉都切下來，而不會，有黃瓜籽。（儅然如果不建議，可以直接切細絲）

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  3.2.像這樣。然後用冷水沖一下 會變的很脆 很脆的。

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  4.4.蟹足棒 切碎。灑在黃瓜絲上、

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  5.5.現在 擠上蛋黃醬。灑上魚籽，開動嘴巴吧。!