香烤帶魚的做法
健康功傚
帶魚:補虛
食材用料
帶魚 | 甜麪醬 |
鹽 | 雞精 |
蠔油 | 料酒 |
香烤帶魚的做法
1.帶魚段收拾乾淨,刮去那層白色的魚鱗
2.放料酒、蠔油、鹽和雞精醃制數小時
3.把醃制好的帶魚均勻的碼在烤網上,中層280度20分鍾【以各家烤箱而定】
4.20分鍾以後拿出,均勻地塗上甜麪醬,然後反過來烤另一麪。再次烤十分鍾
5.烤好拿出
6.趁熱放入磐中撒上辣椒麪或孜然,再撒上熟芝麻,ok了
帶魚:補虛
帶魚 | 甜麪醬 |
鹽 | 雞精 |
蠔油 | 料酒 |
1.帶魚段收拾乾淨,刮去那層白色的魚鱗
2.放料酒、蠔油、鹽和雞精醃制數小時
3.把醃制好的帶魚均勻的碼在烤網上,中層280度20分鍾【以各家烤箱而定】
4.20分鍾以後拿出,均勻地塗上甜麪醬,然後反過來烤另一麪。再次烤十分鍾
5.烤好拿出
6.趁熱放入磐中撒上辣椒麪或孜然,再撒上熟芝麻,ok了
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