綠豆麥仁粥的做法,第1張

綠豆麥仁粥的做法,綠豆麥仁粥,第2張

健康功傚

綠豆:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質

食材用料

綠豆100g相尅食物麥仁100g
白糖少許相尅食物

綠豆麥仁粥的做法

  • 綠豆麥仁粥的做法,綠豆麥仁粥的做法圖解1,第3張

    1.麥仁

  • 綠豆麥仁粥的做法,綠豆麥仁粥的做法圖解2,第4張

    2.綠豆

  • 綠豆麥仁粥的做法,綠豆麥仁粥的做法圖解3,第5張

    3.兩種食材用水浸泡10分鍾

  • 綠豆麥仁粥的做法,綠豆麥仁粥的做法圖解4,第6張

    4.放入高壓鍋中

  • 綠豆麥仁粥的做法,綠豆麥仁粥的做法圖解5,第7張

    5.壓到綠豆開花

  • 綠豆麥仁粥的做法,綠豆麥仁粥的做法圖解6,第8張

    6.根據自己的喜好加入白糖或蜂蜜

小貼士

麥仁不好煮,可以用高壓鍋,節省時間


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