admin牛肉咖哩炒飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
食材用料
| 米飯 | 牛裡脊 |
| 萵筍 | 衚蘿蔔 |
| 香菇 | 咖哩 |
| 洋蔥 | 糖 |
| 鹽 | 料酒 |
| 現磨黑衚椒粉（可不用） |
牛肉咖哩炒飯的做法
1.原料圖。各種原料切細丁備用。咖哩塊也先切碎點。
2.鍋內油熱後，下洋蔥炒香。
3.加牛肉碎炒變色。
4.加其它蔬菜丁炒一會兒，加一點點糖。
5.加咖哩塊，淋入少量料酒。
6.用小火借著料酒的溼度把咖哩塊炒散。
7.放入米飯，炒熱炒散米飯。
8.最後嘗一下酌情再加適量鹽，我又加了點現磨黑衚椒。
米飯:低蛋白質
| 米飯 | 牛裡脊 |
| 萵筍 | 衚蘿蔔 |
| 香菇 | 咖哩 |
| 洋蔥 | 糖 |
| 鹽 | 料酒 |
| 現磨黑衚椒粉（可不用） |
1.原料圖。各種原料切細丁備用。咖哩塊也先切碎點。
2.鍋內油熱後，下洋蔥炒香。
3.加牛肉碎炒變色。
4.加其它蔬菜丁炒一會兒，加一點點糖。
5.加咖哩塊，淋入少量料酒。
6.用小火借著料酒的溼度把咖哩塊炒散。
7.放入米飯，炒熱炒散米飯。
8.最後嘗一下酌情再加適量鹽，我又加了點現磨黑衚椒。
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