欖菜拌豆角的做法
健康功傚
四季豆:低蛋白質
食材用料
四季豆 | 欖菜 |
鹽 | 味精 |
欖菜拌豆角的做法
1.四季豆洗淨後擇去兩耑的筋絲。
2.把四季豆放入沸水鍋裡焯熟後撈出沖涼。
3.沖涼後切成2厘米長的小段。
4.切好的四季豆放入大碗裡,加入一匙欖菜拌勻。
5.放入適量的鹽和少許的味精拌勻即可。
四季豆:低蛋白質
四季豆 | 欖菜 |
鹽 | 味精 |
1.四季豆洗淨後擇去兩耑的筋絲。
2.把四季豆放入沸水鍋裡焯熟後撈出沖涼。
3.沖涼後切成2厘米長的小段。
4.切好的四季豆放入大碗裡,加入一匙欖菜拌勻。
5.放入適量的鹽和少許的味精拌勻即可。
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