健康功傚

菜花:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌

食材用料

火腿炒菜花的做法

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  1.看看原料吧

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  2.菜花洗淨掰成小朵。

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  3.処理好的菜花，放開水中焯水備用。

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  4.火腿腸切小丁。

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  5.蔥薑熗鍋，放入火腿腸煸炒。

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  6.炒出香味後，放入菜花，鹽味精。

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  7.繼續繙炒到菜花成熟，出鍋前用水澱粉勾一點薄芡即可。

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  8.看看成品吧