admin咖喱雞肉澆飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
雞肉:護眼明目
食材用料
| 米飯 | 雞肉 |
| 蝦 | 土豆 |
| 衚蘿蔔 | 洋蔥 |
| 青紅椒 | 咖喱塊 |
咖喱雞肉澆飯的做法
1.雞肉、土豆、衚蘿蔔切小塊；蝦去殼；洋蔥、青紅椒切末
2.鍋裡放油，下洋蔥末，炒香，加入土豆、衚蘿蔔、雞肉、蝦繙炒
3.加入適量水，煮沸後撈起浮沫，中火煮10分鍾
4.關火，放入咖喱塊，攪拌均勻
5.咖喱塊完全融化後開火，小火煮5分鍾至咖喱呈粘稠狀，關火
6.米飯盛好
7.最後將煮好的咖喱澆在米飯上
米飯:低蛋白質
雞肉:護眼明目
| 米飯 | 雞肉 |
| 蝦 | 土豆 |
| 衚蘿蔔 | 洋蔥 |
| 青紅椒 | 咖喱塊 |
1.雞肉、土豆、衚蘿蔔切小塊；蝦去殼；洋蔥、青紅椒切末
2.鍋裡放油，下洋蔥末，炒香，加入土豆、衚蘿蔔、雞肉、蝦繙炒
3.加入適量水，煮沸後撈起浮沫，中火煮10分鍾
4.關火，放入咖喱塊，攪拌均勻
5.咖喱塊完全融化後開火，小火煮5分鍾至咖喱呈粘稠狀，關火
6.米飯盛好
7.最後將煮好的咖喱澆在米飯上
0條評論