健康功傚

藕:抗癌防癌

食材用料

桂花粟子燉藕的做法

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  1.藕去皮。

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  2.切成薄片。

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  3.放入鍋中，加入適量水。

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  4.加入少許乾桂花。

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  5.加入適量冰糖。

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  6.加入熟粟子。

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  7.燉大火煮開，中小火慢燉，約二十分鍾，至藕入味變軟糯。

小貼士

如果是生粟子，可與藕一起放入鍋中。