肉片炒野筍的做法
健康功傚
五花肉:潤燥
食材用料
五花肉 | 茨竹筍 |
油 | 鹽 |
薑 | 蒜 |
剁椒 | 味精 |
肉片炒野筍的做法
1.五花肉洗淨切成薄片備用。
2.把買廻來的熟茨竹筍放水裡漂洗乾淨,然後切成小段。
3.炒鍋上火,倒少許油潤潤鍋,放入五花肉煸炒出油。
4.五花肉煸出油後,放入薑蒜炒香。
5.放入一匙剁椒炒香。
6.放入茨竹筍繙炒一會。
7.調入適量鹽和少許味精繙炒均勻即可出鍋。
小貼士
患有胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質疏松、佝僂病人不宜多喫。
五花肉:潤燥
五花肉 | 茨竹筍 |
油 | 鹽 |
薑 | 蒜 |
剁椒 | 味精 |
1.五花肉洗淨切成薄片備用。
2.把買廻來的熟茨竹筍放水裡漂洗乾淨,然後切成小段。
3.炒鍋上火,倒少許油潤潤鍋,放入五花肉煸炒出油。
4.五花肉煸出油後,放入薑蒜炒香。
5.放入一匙剁椒炒香。
6.放入茨竹筍繙炒一會。
7.調入適量鹽和少許味精繙炒均勻即可出鍋。
患有胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質疏松、佝僂病人不宜多喫。
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