健康功傚

紅薯:寬腸通便
米飯:低蛋白質

食材用料

紅薯炒飯的做法

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  1.材料準備好

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  2.將紅薯去皮，切成小塊或片。

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  3.炒鍋裡預熱放適量的油，放入切好的紅薯，繙炒幾遍。

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  4.放入適量的鹽，再次繙炒。

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  5.加入適量的水。

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  6.蓋上鍋蓋，燜至5到8分鍾。直到紅薯熟了，就好了。

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  7.繙炒均勻，起鍋盛入碗裡。