紅薯炒飯的做法
健康功傚
紅薯:寬腸通便
米飯:低蛋白質
食材用料
紅薯 | 米飯 |
鹽 |
紅薯炒飯的做法
1.材料準備好
2.將紅薯去皮,切成小塊或片。
3.炒鍋裡預熱放適量的油,放入切好的紅薯,繙炒幾遍。
4.放入適量的鹽,再次繙炒。
5.加入適量的水。
6.蓋上鍋蓋,燜至5到8分鍾。直到紅薯熟了,就好了。
7.繙炒均勻,起鍋盛入碗裡。
紅薯:寬腸通便
米飯:低蛋白質
紅薯 | 米飯 |
鹽 |
1.材料準備好
2.將紅薯去皮,切成小塊或片。
3.炒鍋裡預熱放適量的油,放入切好的紅薯,繙炒幾遍。
4.放入適量的鹽,再次繙炒。
5.加入適量的水。
6.蓋上鍋蓋,燜至5到8分鍾。直到紅薯熟了,就好了。
7.繙炒均勻,起鍋盛入碗裡。
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