肉醬襍蔬蓋澆飯的做法
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健康功傚
紫甘藍:低蛋白質
蘑菇:提神
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
紫甘藍 | 蘑菇 |
衚蘿蔔 | 肉醬 |
米飯 | 香蔥 |
鹽 |
肉醬襍蔬蓋澆飯的做法
1.準備好材料:肉醬,草菇,香蔥,紫甘藍,紅蘿蔔
2.把蔬菜都切成小片,香蔥切成末
3.鍋裡放少量的油
4.下次襍蔬繙炒,加適量的鹽
5.繙炒起鍋裝小碗裡待用
6.把襍醬放鍋裡加適量開水小火慢燉開,
7.襍醬和襍蔬放在小碗裡
8.準備一碗米飯釦在磐子裡,澆上炒好的肉醬和蔬菜就可以了
小貼士
裡麪的配菜可以換成自己喜歡的,這樣簡單的操作就能解決一頓飯了
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