健康功傚

米飯:低蛋白質
雞蛋:護眼明目

食材用料

大蒜蛋炒飯的做法

• 

  1.備雞蛋，米飯，大蒜。

• 

  2.大蒜切碎放進熱油鍋裡放點鹽炒勻，。

• 

  3.將大蒜炒熟，。

• 

  4.打進雞蛋。

• 

  5.炒勻。

• 

  6.倒進米飯。

• 

  7.炒散。

• 

  8.淋上醬油。

• 

  9.炒勻炒香即成。

• 

  10.炒好的大蒜蛋炒飯。