獼猴桃銀耳湯的做法
健康功傚
銀耳:保護神經系統
獼猴桃:清熱
冰糖:和胃
食材用料
銀耳 | 獼猴桃 |
冰糖 |
獼猴桃銀耳湯的做法
1.準備的食材。
2.銀耳提前用水泡發。
3.去蒂洗淨,撕成小塊放入砂鍋,一次性把水給足。
4.獼猴桃去皮,切成小塊。(銀耳煮開後再切)
5.大火把銀耳煮開。
6.轉中小火,加入冰糖煮至濃稠。
7.倒入獼猴桃塊。
8.蓋上蓋,小火燉幾分鍾即可。
9.酸酸甜甜的。
小貼士
不能空腹喫,飯前飯後1-3個小時喫都比較郃適。
獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食。
銀耳:保護神經系統
獼猴桃:清熱
冰糖:和胃
銀耳 | 獼猴桃 |
冰糖 |
1.準備的食材。
2.銀耳提前用水泡發。
3.去蒂洗淨,撕成小塊放入砂鍋,一次性把水給足。
4.獼猴桃去皮,切成小塊。(銀耳煮開後再切)
5.大火把銀耳煮開。
6.轉中小火,加入冰糖煮至濃稠。
7.倒入獼猴桃塊。
8.蓋上蓋,小火燉幾分鍾即可。
9.酸酸甜甜的。
不能空腹喫,飯前飯後1-3個小時喫都比較郃適。
獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食。
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