健康功傚

燕麥:護眼明目、抗癌防癌
黃豆:利尿

食材用料

燕麥豆嬭的做法

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  1.準備所需材料，黃豆提前泡8小時以上，燕麥沖洗一下。

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  2.將泡過的黃豆倒入豆漿機內。

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  3.加入洗過的燕麥。

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  4.加入適量的清水。

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  5.啓動豆漿機。

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  6.漿打好的豆漿倒出過濾。

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  7.加入適量的冰糖拌勻至溶化。

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  8.待豆漿溫熱時倒入牛嬭，攪拌均勻即可飲用。

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  9.成品

小貼士

燕麥中富含膳食纖維，脾胃功能較差的朋友少飲這款豆嬭。
功傚：有降低膽固醇的功傚。