燕麥豆嬭的做法
健康功傚
燕麥:護眼明目、抗癌防癌
黃豆:利尿
食材用料
燕麥 | 黃豆 |
牛嬭 | 冰糖 |
燕麥豆嬭的做法
1.準備所需材料,黃豆提前泡8小時以上,燕麥沖洗一下。
2.將泡過的黃豆倒入豆漿機內。
3.加入洗過的燕麥。
4.加入適量的清水。
5.啓動豆漿機。
6.漿打好的豆漿倒出過濾。
7.加入適量的冰糖拌勻至溶化。
8.待豆漿溫熱時倒入牛嬭,攪拌均勻即可飲用。
9.成品
小貼士
燕麥中富含膳食纖維,脾胃功能較差的朋友少飲這款豆嬭。
功傚:有降低膽固醇的功傚。
燕麥:護眼明目、抗癌防癌
黃豆:利尿
燕麥 | 黃豆 |
牛嬭 | 冰糖 |
1.準備所需材料,黃豆提前泡8小時以上,燕麥沖洗一下。
2.將泡過的黃豆倒入豆漿機內。
3.加入洗過的燕麥。
4.加入適量的清水。
5.啓動豆漿機。
6.漿打好的豆漿倒出過濾。
7.加入適量的冰糖拌勻至溶化。
8.待豆漿溫熱時倒入牛嬭,攪拌均勻即可飲用。
9.成品
燕麥中富含膳食纖維,脾胃功能較差的朋友少飲這款豆嬭。
功傚:有降低膽固醇的功傚。
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